SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile czasu

  • stała suplementacja stakami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja jestem jak najbarziej za stała suplementacją Roxzmawiałem z WODYNEM na ten temat jakis czas temu, on stosuje juz od dłuższego czasu (nie pamietam ile) stacki w stałej suplementacji. Wydaje sie to byc bardzo dobrya alternatywą dla pełnego cyklu.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2007-04-05 21:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile dajecie mu czasu zanim porzadnie w******l dostanie?zmiesci sie w przedziale do 3 baletow? Chlopie faze sobie wkrecasz tacy ludzie psuja opinie koksujacym my tutaj jestesmy kulturalni , mnie osobiscie towar uspokaja. A syndrom supermana to nic dobrego. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-13 22:43:42

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2007-04-13 22:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja BCAA - kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lekkości i potencjalnego spalania tłuszczu, o które właśnie pytam. Co od "masorzeźby" z pewnością się da, choć to proces zdecydowanie wolniejszy niż zwykła masówka - o ile coś Ci mówi nazwisko Paquaio, to ten Pan jakiś czas temu właśnie zaaplikował sobie "masorzeźbę" zmieniając kategorię wagową na wyższą. Zmieniony przez - qwerty6996 w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2012-06-20 13:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh akurat myśle nad nabyciem tego modelu ale napewno nie za taką cenę Proponuje sie rozejrzec na allegro po ile stoją te telefony tym bardziej że Twoj ma już rok czasu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2005-04-23 23:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samopoczucia jakiegoś negatywnego bardziej tłumacze sobie porom roku albo ciśnieniem atmosferycznym czasami zły dzień.Insulina np. Humalog działa od X do X czasu a ile będzie działała zależy od wagi,dawki,intensywności,składu ciała czy od pokarmów jakie przyjmujemy.Nawet gdybyś wziął insuline przed snem (czego nie polecam) to wstając [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5719 Data: 2011-03-06 09:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza Dieta + Suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] po mozesz banana zjesc 5. ok suplementu na poczatek nie polecamy ad 2. Można coś innego twaróg kolacja ;/ ad 3/4 Okej pół banana (60g) pójdzie po obiedzie a w jego miejsce wskoczy jakieś warzywo ile około tak zjeść warzywa ? A co do suplementów to przydałoby się bo 2 serki wiejskie na podwieczorek przez dłuży okres czasu to nie bardzo to widzę.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2012-01-21 21:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze nie da się tego opisać. Z nimi mam najwiekszy problem, zwykle z talią idzie w miarę szybko ubytek cm. Tzn tak bylo kiedys... Jeśli chodzi o dietę to skad mogę wiedzieć ile to 150 g bialka? Chodzi po prostu o czyste bialko takie jak np kurczak bez skory i jego ma byc 150 g? To troche malo..bo ja kocham mieso wszelkiego rodzaju, czerwone też. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 2010-03-23 23:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o trening...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] niestety stalego dojscia do netu i tyle wolnego czasu. Ale jesli juz to okreslibym sie do grupy redukcyjnej. Jak dotychczas przez okres kilku miesiecy trenowalem bez planu (ile wlezie 5 razy w tygodniu, po dwa dni na kazda partie miesni) ale nic to nie dawalo wiec prosze o taki planik ok.godzinke,dwie dziennie moze byc 6 razy w tygodniu na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2003-11-08 15:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znow masa :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moim zdaniem jak jestes poczatkujacy i nie miales stycznosci z silka to ustal sobie narazie minimum ile czego chcesz zjadac bo powiem ci ze z poczatku bedziesz z pewnoscia mial problemy ze zjadaniem tego co zamierzasz.jesli nie masz czasu zrobic sobie zarcia do szkoly typu ryz z kurczakiem itp itd to proponuje ci koktajl:100g twarogu,100g platkow [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 2005-04-12 19:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlugosc cyklu na Creatynie??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a wlasnie co do brania mono na noc slyszalem swojego czasu ze mono lepiej przed snem nie brac gdyz moze to zle dzialac na nerki, jablczan natomiast jak najbardziej ciekawe ile jest w tym prawdy

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6627 Data: 2005-02-08 19:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa + kreatyna -pytanie, dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jeszcze sie zastanowie, co wybrac, ponieważ wolałbym coś w kapsach. A kreatyne kiedy brać i jak dawkować? Bo już zapomniałem. Mogę ją brać razem z bcaa, czy w jakimś odstępie czasu? I ile tego kupić na dobry cykl? 1g/10kg chodzi na cały dzień, czy przed treningiem 1g/10kg i po treningu też? Zmieniony przez - Spejson01 w dniu 2014-01-24 18:26:15

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2014-01-24 18:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie, jednak by tutaj trzeba bylo kombinowac z opcja LC w tygodniu a w weekedny robic takie pseudoladowanie, o ile sylwetkowo moze do pewnego momentu sie to sprawdzi tak efekt zdrowotny moze byc niezbyt ciekawy z tego wzgledu, ze ladoanie bedie odbywalo sie zapewne jakims syfem, jak cukry, syrop glukozowo-fruktozowy czy tluszcze kiepskiej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2019-10-18 08:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić, co robić?

    Post
    Trening dla początkujących

    Z takim podejściem to nie ma sensu. Albo chcesz osiągnąć cel albo dalej siedź w domu. Na pewno dieta i trening to podstawa, żeby osiągnąć taką sylwetkę. Ile to zajmie czasu? To zależy od Ciebie i Twoich predyspozycji. Przeczytaj jeszcze raz podwieszone tematy i wyciągnij coś z nich.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2014-04-25 21:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps stanal "w miejscu"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wedlug planu - plecy + bic + brzuch, klata + tric, nogi i barki. Ale ostatnio mam malo czasu tak wiec wykonuje najczesciej wybrane elementy z tego zestawu - bica odpuscilem jakis czas temu, ale juz wznowilem jego trening i cwicze go raz w tygodniu. Wykonuje na niego 2-3 cwiczenia - w tym zawsze modlitewnik na sztandze "lamanej" :D [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 2004-06-09 14:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wezme ( to jak winstrol injekcyjny) ale pewnie wiesz o tym ... ja juz cwicze 3 lata jakies i od jakiegos czasu intensywnie itp i juz sie zdecydowałem na 1 cykl tylko mysle ile mi to mzoe dac?? bo bede cwiczył 4 razy w tygodniu i do tego 3 razy aeroby rano i dieta 3b 4 ww 1t na kg myslicie ze dobrze?? a bf własnie niewiem do konca.. troche [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2006-08-22 16:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robicie mostki

    Post
    Doping

    eor na jaki okres czasu u mnie znajomy waoli tylko 6 miechow w roku o ile ma zawody potem sie czysci drugie 6 wypracowane miesnie tak nie leca samurai to napisz jak to zrobic

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5950 Data: 2007-02-16 15:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiek i wymiary nie mają się nijak do czasu i zaangażowania w trening do tej pory! ile wiosen ćwiczysz???? pozdro wicio rób jak uważasz, uważaj jak robisz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 2003-08-01 23:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • treningi MT vs. sesja

    Post
    Sztuki Walki

    [...] się przed samym sobą że nie chcesz iść na trening. Wiem po sobie że sesja to nie usprawiedliwieni żeby nie iść na trening. A żeby dać ci do myślenia to opisze ci ile ja ma na głowie: Pracuje na 2 etatach, do połowy stycznia muszę oddać 1 rozdział pracy licencjackiej, muszę mieć średnią powyżej 4,5 żeby utrzymać stypendium, treningi [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2010-01-02 12:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o ile mi wiadomo to nie ma zadncyh godnych uwagi blokerow kortyzolu. Vadim na ten temat duzo pisal. Ale nie na tym forum :) btw od kiedy vadim tu juz nie pisze? mozna wiedziec dlaczego? tbol? jesli chodzi ci o ten scheiss od fizogena, to daj sobie z tym spokuj, jedynym godnym uwagi boosterem tescia by novadex xt, a juz po ten stronie oceanu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3763 Data: 2009-10-22 22:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o małą porade i nic wiecej...:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale tam nie pisze kto ile potrzebuje czasu tylko, ze ORGANIZM czlowieka tyle potrzebuje i niczym tego nie zmienisz, chyba ze zrobisz sobie zastrzyk z insuliny, ale to juz nie ten dzial a co do efektow to pewnie byly one wywolana przez zwiekszona kalorycznosci z glukozy.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2008-12-13 12:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)